2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
|
1102 kcal
|
脂質: 58.66g | たんぱく質: 36.06g | 炭水化物: 115.01g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Круассан с Маслом, Красные Помидоры, Almette Творожный Сыр с Зеленью. 昼食: Красные Помидоры, Майонез, Огурец (с Кожурой), Ашан Плов с Курицей, Сыр Российский, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 軽食/その他: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|