2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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1716 kcal
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脂質: 107.78g | たんぱく質: 81.25g | 炭水化物: 109.78g.
朝食: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. 昼食: Restoria Кордон Блю с Сыром и Ветчиной, ВкусВилл Суп-Крем Куриный . 夕食: Фундук Фундук, Три Правила Нежная Творожная Запеканка по-Домашнему. 軽食/その他: Рот Фронт Халва в Шоколаде. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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