2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
|
1072 kcal
|
脂質: 43.61g | たんぱく質: 50.48g | 炭水化物: 119.48g.
朝食: Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Приготовленные Мидии, Огурец (без Кожуры), Радоград Кедровые Орехи Очищенные. 昼食: Tago Печенье Песочное с Фруктовой Начинкой, Каждый День Крендельки с Солью, SPAR Вафли Шоколадно-Ореховые. 夕食: Минтай Жареный, Булгур (Вареный). もっと...
|
週に4.0 kg増量中
|