2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
|
1622 kcal
|
脂質: 91.28g | たんぱく質: 70.77g | 炭水化物: 129.79g.
朝食: Цикорий с Молоком, Ананас (Консервированные с Соком), Морковь по-Корейски, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Almette Творожный Сыр Сливочный, Растительное Масло, Овсяноблин. 昼食: Сметана , Драники, Морковь по-Корейски, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Лаваш, Цикорий с Молоком, Ананас (Консервированные с Соком), Морковь по-Корейски, Almette Творожный Сыр Сливочный. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|