2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
|
1154 kcal
|
脂質: 38.02g | たんぱく質: 66.34g | 炭水化物: 133.46g.
朝食: Gut & Günstig Dessertcreme Vanilla, Dr. Oetker Götterspeise. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Omurice. 軽食/その他: MAMA Oriental Style Instant Noodles Pork Flavour, Weich Gekochtes Ei, Pudding. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|