2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 45.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
|
1963 kcal
|
脂質: 50.55g | たんぱく質: 154.88g | 炭水化物: 207.90g.
朝食: Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса-Ваниль, Gold Food Финики Сушеные, Сыр Российский, Сладкие треугольники, Веселый Молочник Молоко 1,5%. 昼食: Голден Яблоко , Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 夕食: Огурец (с Кожурой), Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса-Ваниль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Российский. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|