2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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1843 kcal
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脂質: 79.64g | たんぱく質: 152.40g | 炭水化物: 134.18g.
朝食: Maxler Ultra Whey, Форель, Яичный Белок. 軽食/その他: Изюм, Семушка Арахис Жареный Солёный, Груша, Яблоко Зеленое, Сыр Российский, Радость Вкуса Сыр Российский, Творог 9%, Молоко (Цельное Молоко), Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Кефир (Обезжиренный). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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