2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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1158 kcal
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脂質: 46.08g | たんぱく質: 49.07g | 炭水化物: 137.71g.
朝食: Банан, Ulker Albeni, Кофе с Молоком, Кукурузная Каша. 昼食: Кумушкин Гостинчик Торт Сникерс, Салат Овощной, Куриная Грудка с Овощами. 軽食/その他: Активия Йогурт, Творог 5%. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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