2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
|
2771 kcal
|
脂質: 101.38g | たんぱく質: 74.77g | 炭水化物: 385.81g.
朝食: Хлебзавод 3 Хлеб Посольский, Помидоры, Желтая Летняя Тыква, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные. 昼食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло. 夕食: Орехи Кешью, Форель, Жаркое из Свинины (Постное). 軽食/その他: Юбилейное Печенье Традиционное, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Лента Яблоко, Конфета, Каждый День Цветочный Мед. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|