2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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361 kcal
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脂質: 20.46g | たんぱく質: 30.30g | 炭水化物: 12.44g.
朝食: Петрохолод Щербет Черная Смородина, Яйцо Всмятку, Сыродел Сыр Адыгейский, Творог 5%. もっと...
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体重に変化ありません
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