2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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2280 kcal
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脂質: 77.58g | たんぱく質: 141.50g | 炭水化物: 254.45g.
朝食: Сахар, Myprotein Impact Whey Protein Banana. 昼食: Здоровье из Предгорья Сметана 15%, Печень Говяжья, Макароны Отварные. 夕食: Простые Сдобы, Яйцо, Растительное Масло. 軽食/その他: Авокадо Авокадо, Яблоко, Грейпфрут. もっと...
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体重に変化ありません
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