2021年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
118.4 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 58.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
|
1609 kcal
|
脂質: 48.29g | たんぱく質: 50.03g | 炭水化物: 255.97g.
朝食: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. 昼食: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Сосиска, Увелка Каша Пшеничная на Воде. 夕食: Семейные Традиции Фунчоза по-Корейски, Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками. 軽食/その他: Чай с Молоком, Контех Пряники Фигурные с Банановым Вкусом, Сосиска, Nesquik Какао, Магнит Хурма. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|