2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.4 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 58.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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1609 kcal
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脂質: 48.29g | たんぱく質: 50.03g | 炭水化物: 255.97g.
朝食: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. 昼食: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Сосиска, Увелка Каша Пшеничная на Воде. 夕食: Семейные Традиции Фунчоза по-Корейски, Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками. 軽食/その他: Чай с Молоком, Контех Пряники Фигурные с Банановым Вкусом, Сосиска, Nesquik Какао, Магнит Хурма. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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