|
Donnerstag
|
98.3 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
|
3558 kcal
|
脂質: 94.24g | たんぱく質: 171.54g | 炭水化物: 502.93g.
朝食: Äpfel, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Clarky's Paranuss-Kerne, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Clarky's Paranuss-Kerne, Äpfel, Banane, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Maggi Gemüse-Pfanne mit Hähnchen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Brokkoli, Möhren, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenbrust. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|