2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
|
1566 kcal
|
脂質: 134.52g | たんぱく質: 48.52g | 炭水化物: 39.79g.
朝食: Беларусь Сыр Бургомистр, Бахрушин Грудинка Свиная Бескостная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вастэко Топленое Масло Гхи, Зеленая Линия Яйца Куриные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Куриное Филе. 夕食: соус песто, фарш-бургер, Берестов А.C. Лаваш Тонкий Армянский, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Вастэко Топленое Масло Гхи, Олейна Подсолнечное Масло, Бахрушин Грудинка Варено-Копченая. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|