2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
|
1734 kcal
|
脂質: 100.30g | たんぱく質: 118.15g | 炭水化物: 94.26g.
朝食: Протеиновое печенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Vici Лосось Слабосоленый, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Violife Творожный Сыр, Веселый Молочник Молоко 2,5%. 昼食: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. 夕食: Bonfesto Рикотта Лайт, Artfruit Авокадо ХАСС, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 軽食/その他: Простоквашино Кефир 3,2%, Индилайт Бедро Индейки. もっと...
|
週に7 kg減量中
|