2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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362 kcal
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脂質: 3.31g | たんぱく質: 41.89g | 炭水化物: 42.01g.
朝食: Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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