2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1226 kcal
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脂質: 78.00g | たんぱく質: 108.77g | 炭水化物: 18.69g.
朝食: Birdman MCT OIL, Queso Gouda, Huevo. 昼食: Carbonell Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Aguacate, Pechuga de Pollo. 夕食: Ronnie Coleman Whey XS. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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