2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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799 kcal
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脂質: 14.97g | たんぱく質: 89.86g | 炭水化物: 79.07g.
朝食: Plain Paratha, Blueberries , Strawberries . 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Tomatoes, Mature Onions, Chinese Cabbage, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Stroberi, Mentimun (dengan Kulit). 軽食/その他: Al Madina Roasted Chick Pea. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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