2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
|
1265 kcal
|
脂質: 61.19g | たんぱく質: 74.67g | 炭水化物: 99.31g.
朝食: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клюква, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Помидоры, Натур Продукт Тонкий Армянский Лаваш. 夕食: Растительное Масло, Лук, Лента Фарш из Индейки , Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яичный Белок, Яйцо (Целое). 軽食/その他: Магнит Апельсин. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|