2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
|
1004 kcal
|
脂質: 29.61g | たんぱく質: 62.64g | 炭水化物: 117.20g.
朝食: ***Шоколадный Брауни***, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Помидоры, Иван-Поле Соус Терияки, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Fish House Хек Перуанский Филе, Медальон, Рис Отварной. 夕食: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Летний День Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Магнит Грейпфрут. 軽食/その他: Финик, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|