2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1291 kcal
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脂質: 54.22g | たんぱく質: 28.85g | 炭水化物: 174.78g.
朝食: Manzanas, Frijoles Cocidos, Huevo Cocido. 昼食: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Papas a la Francesa, Donas Azucaradas o Glaseadas. 軽食/その他: Palomitas de Maíz con Mantequilla Hechas en Aceite, Palomitas de Maíz con Sabor a Queso, Coca-Cola Sin Azucar, Sonric's Rockaleta, Wonka Nerds, Ricolino Bubulubu , Gomitas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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