2021年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
|
864 kcal
|
脂質: 24.47g | たんぱく質: 81.41g | 炭水化物: 78.38g.
朝食: La Paulina Queso Untable Port Salut Light, Pan Integral Tostado, Mate Amargo. 昼食: Pan de Salvado, Tomates, Zanahoria, Bola de Lomo. 夕食: Jamón Cocido, Omelet, Lechuga de Hoja Roja, Zanahoria, Carrefour Pan Mignon. 軽食/その他: Amanda Yerba Mate. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|