2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
|
1799 kcal
|
脂質: 56.84g | たんぱく質: 94.50g | 炭水化物: 273.98g.
朝食: Европа Пампушка с Соусом Тар-Тар, Морковь, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром. 昼食: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Фермерское Подворье Биокефир Малина 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чай, 6 Соток Огурцы Маринованные, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Зеленый Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Главсуп Бульон Куриный. 夕食: Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Магнит Банан, Фермерское Подворье Биокефир Малина 1%. 軽食/その他: Good Food Вишня Сушеная, Грецкие Орехи, Курага, Чай, ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташковая, Магнит Банан, Жареное Яйцо, Овощное Рагу, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Биокефир Малина 1%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|