2014年 04月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
108.5 kg これまでの減量分: 17.5 kg.    残り: 3.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

495 kcal 脂質: 23.05g | たんぱく質: 17.47g | 炭水化物: 54.11g.   朝食: Queso Gouda, Galleta Agua Light, Mermelada Berries, Café con Leche Descremada, Mantequilla Ligera (Palo con Sal), Queso Gouda. もっと...
2757 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.5 kg減量中

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