2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1245 kcal
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脂質: 46.29g | たんぱく質: 84.42g | 炭水化物: 123.80g.
朝食: Ермолино Пельмени "Домашние", Лаваш, Сырная Династия Сыр Монбарон, Лук, Моё Любимое Лето Творог 5%, Тещин Язык Гриб Тещин Язык Гриб. 昼食: Арбуз, Лаваш Тонкий, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Боговарово Сыр Трюфель. 夕食: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 軽食/その他: Контех Пряники. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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