2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1504 kcal
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脂質: 87.72g | たんぱく質: 61.29g | 炭水化物: 117.33g.
朝食: Pan Dulce, Crema Pastelera, Hammerland Queso Gouda, McCormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada , Aceite de Oliva, Gloria Mantequilla sin Sal, Tortillas de Harina, Aguacate, Huevo, Pan de Centeno, Queso Oaxaca, Birria. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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