2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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963 kcal
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脂質: 17.40g | たんぱく質: 87.69g | 炭水化物: 190.01g.
朝食: Голден Яблоко , Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . 昼食: Лук, Granmulino Макароны Отварные, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Globus Фасоль Красная Консервированная. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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