2021年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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393 kcal
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脂質: 10.53g | たんぱく質: 54.47g | 炭水化物: 19.68g.
朝食: Café. 昼食: Ovo Frito, Carne do Peito de Frango, Cenouras. 夕食: Seara Filé de Peito de Frango, Cenouras. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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