2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1517 kcal
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脂質: 74.81g | たんぱく質: 75.35g | 炭水化物: 131.62g.
朝食: Äpfel. 昼食: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Chicken McNuggets (9). 夕食: Ei, Aldi Riesengarnelenschwänze, Lidl Natives Olivenöl Extra, Iglo Buntes Pusztagemüse. 軽食/その他: Ananas, Harvest Moon Coconut Mango & Maracuja. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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