2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.8 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
|
2643 kcal
|
脂質: 91.81g | たんぱく質: 110.17g | 炭水化物: 341.49g.
朝食: ВкусВилл Манго, Гречка Отварная. 昼食: SPAR Плетенка с Варёной Сгущенкой и Арахисом, SPAR Салат Спаржа, Индилайт Бедро Индейки, Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое , Говядина Лопатка. 軽食/その他: Попкорн со Вкусом Сыра. もっと...
|
週に5.3 kg増量中
|