2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1550 kcal
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脂質: 55.06g | たんぱく質: 50.45g | 炭水化物: 200.95g.
朝食: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Thomas' Original English Muffins, Butter, Cream Cheese. 昼食: Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, American Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast. 軽食/その他: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Dunkin' Donuts Glazed Chocolate Cake Munchkin, Wonderful Pistachios (Package). もっと...
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週に1.6 kg増量中
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