2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1124 kcal
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脂質: 62.44g | たんぱく質: 48.87g | 炭水化物: 53.01g.
夕食: Puro Leite Queijo Provolone Fresco (Defumado), Joseph Heler Queijo Cheddar, Tirolez Queijo Gruyère, Super Nosso Queijo Mussarela, Ceratti Mortadela Bologna Tradicional, Serra da Mantiqueira Tomate Grape, Sadia Salamitos (Pacote), Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço, Pavê com Trento Dark, Vinho Tinto de Mesa, Casas Pedro Torradinha de Alho. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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