2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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724 kcal
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脂質: 12.46g | たんぱく質: 74.09g | 炭水化物: 74.88g.
朝食: Marilan Magic Toast Sabor Peito de Peru, Gatorade Uva. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Filé de Frango Grelhado. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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