2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 29.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1331 kcal
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脂質: 28.95g | たんぱく質: 84.06g | 炭水化物: 199.93g.
昼食: Palta, La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Naranjas, Clara de Huevo. 夕食: La Serenísima Leche Descremada, Manzana, Zapallo Hervido, Lomo de Cerdo, Pimiento Rojo, Brócoli. 軽食/その他: Pan Blanco, Banana, La Serenísima Leche Descremada, Chauchas, Papa Cocida, Milanesa de Ternera. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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