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tive um ganho de peso Axo que seja retenção de líquido tb estou focando mais em medidas aos olhos .
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81.4 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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502 kcal
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脂質: 20.57g | たんぱく質: 31.24g | 炭水化物: 50.52g.
朝食: Café com Leite Integral, Banana, Ovo Mexido. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango, Quero Feijão Carioca . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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