2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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860 kcal
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脂質: 33.09g | たんぱく質: 73.88g | 炭水化物: 71.31g.
朝食: Сырный Мастер Сыр Российский, Сливочное Масло, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Кофе. 昼食: Соевый Соус, Дижонская Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Российский, Свекла Вареная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Kamis Имбирь Молотый, Айдиго Куркума Молотая, Bio Баланс Кефирный 1%. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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