2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1349 kcal
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脂質: 51.54g | たんぱく質: 81.74g | 炭水化物: 136.50g.
朝食: Carrefour Bio Lait Demi-Écrémé, Carrefour Chicorée Café. 昼食: Sondey Galettes de Riz Bio, BANANE, Lidl Fromage Blanc 0%, Couscous (Cuit), Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Viande de Dinde. 軽食/その他: Lidl Chocolat Noir 85% Bio, Carrefour Chocolat Noir 72% Cacao, U Bio Galettes de Riz au Chocolat au Lait. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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