2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
|
1721 kcal
|
脂質: 88.65g | たんぱく質: 120.13g | 炭水化物: 111.63g.
朝食: Творог 5%, Сыродел Сыр Адыгейский, Станем Друзьями Авокадо, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания. 昼食: BeFit Салат из Пекинской Капусты, Фасоли и Кукурузы, Арнаут Хлеб Белый, Санта Бремор Мидии в Заливке, Сыр Адыгейский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грецкие Орехи, Grow Food Суп-Пюре Тыквенный. 夕食: Тунец, BeFit Салат из Пекинской Капусты, Фасоли и Кукурузы. 軽食/その他: Творог 5%, Яблоко Желтое, O'Zera Шоколад Горький с Миндалем. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|