2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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412 kcal
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脂質: 10.57g | たんぱく質: 60.28g | 炭水化物: 17.66g.
朝食: Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. 昼食: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). 夕食: Kraina Wędlin Szynka z Indyka , Łowicz Maslanka Naturalna. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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