2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 36.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1380 kcal
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脂質: 85.08g | たんぱく質: 85.50g | 炭水化物: 67.76g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яичница с Помидорами. 昼食: Чай с Лимоном, Ленивый Хачапури, Платье в Горошек Сметана 10%, Борщ с Говядиной. 夕食: Чай, Ленивый Хачапури, Салат Крабовый. 軽食/その他: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Платье в Горошек Сметана 10%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Говядина Тушеная, Булгур (Вареный). もっと...
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週に4.0 kg減量中
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Светлана Путренковаの体重の記録
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