2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1022 kcal
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脂質: 48.44g | たんぱく質: 19.22g | 炭水化物: 128.08g.
昼食: Barilla Макароны Отварные, Котлета Свиная, Голден Яблоко , Груша. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". もっと...
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週に1.2 kg減量中
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