2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
|
1083 kcal
|
脂質: 65.85g | たんぱく質: 60.67g | 炭水化物: 61.73g.
朝食: Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком. 昼食: Салат Айсберг, Hellmann's Майонез, Помидоры, Верес Кукуруза Консервированная , Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Чернослив в Шоколаде. 軽食/その他: Капучино. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|