2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
|
3259 kcal
|
脂質: 129.69g | たんぱく質: 119.38g | 炭水化物: 407.21g.
朝食: Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое, От Мартина Семечки Отборные, Бублик, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Яблоко Зеленое, С Пылу с Жару Оладьи, Олейна Подсолнечное Масло, Гармония Сметана 20%, Рис Вареный, Олейна Подсолнечное Масло, Яблоко Зеленое, Мария Печенье, Бублик, Яблоко Зеленое. 昼食: От Мартина Семечки Отборные, Яблоко Зеленое, Юбилейное Печенье Традиционное, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Яблоко Зеленое, Бублик, Бублик, Яблоко Зеленое. 夕食: Юбилейное Печенье Традиционное, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|