2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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2240 kcal
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脂質: 78.23g | たんぱく質: 172.39g | 炭水化物: 203.71g.
朝食: Hellmann's Maionese Gourmet, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Ovo Frito, Pão Francês. 昼食: Laranjas, Da Colônia Pé de Moleque Crocante, Subway Tomate, Coxão Mole Cozido, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Hellmann's Maionese Gourmet, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Pão Francês, Coxão Mole Cozido. 軽食/その他: Trio Super Protein Choco Cream, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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Cristiano S Pereiraの体重の記録
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