Süsse 60+の日記, 2021年 10月 20日

Moin moin, wie immer bin ich spät dran. Bei uns im Norden mag man gar nicht rausgehen, es stürmt und giesst wie aus Eimern. 💦🌪 Aber ich muss ja trotzdem raus wegen dem Wauwi 🐕 Ich wünsche euch noch einen schönen Wochenteiler. 🙋‍♀️

94.7 kg これまでの減量分: 17.9 kg. 残り: 14.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:

1577 kcal

脂質: 42.26g | たんぱく質: 77.89g | 炭水化物: 219.42g. 朝食: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. 昼食: Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli, Banane. 夕食: Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Zwiebeln, Wolf Schinkenspeck, Möhren, Hokkaido Kürbis, Rapsöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Castello Höhlenkäse Leicht, Gut & Günstig Cool Fruits. もっと...

3354 kcal

運動: 家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 45 分, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 8 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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Moin Moin 👋 lass dich nicht weg wehen. Hier in Bayern strahlt die Sonne....ich schick dir was 🤗

2021年 10月 20日投稿者: sjw*

Aber nur 2 Strahlen. Geb auch einen ab.🌞

2021年 10月 20日投稿者: schnorra

Oh wie schön die Sonne scheint bei euch. Die Strahlen sind bei mir noch nicht angekommen. 😉 Aber ich gönne sie euch, bin gerade vom Gassi gehen zurück und nass bis auf die Haut. Vielleicht sollte ich mir eine bessere Regenjacke gönnen. 💦😉🙋‍♀️

2021年 10月 20日投稿者: Süsse 60+

Geteiltes Leid ist halbes Leid Monja, das unangenehm ist der Sturm dabei. 🌪🍃🙋‍♀️

2021年 10月 20日投稿者: Süsse 60+

Hier ist's auch so! Ich hoffe das Hexenhaus bleibt stehen. 🤷 Gott sei Dank geht mein "wauwi" alleine raus! 😉😂🤣 Kommt zurück und maunzt mich an....😻 Hab trotzdem einen schönen Tag. 🍃🍁🍂

2021年 10月 21日投稿者: Abraxsa

Jetzt ist der Sturm seit heute Nacht in der Pfalz angekommen 🍀🙈Werde nicht vor die Tür gehen 😇

2021年 10月 21日投稿者: Liz355

In Duisburg sieht das Wetter auch so aus. Regen und stürmisch ohne Ende. Aber raus müssen wir dennoch. Aber wie sagen wir hier so schön? - wir sind ja nicht aus Zucker😊 Einen tollen Donnerstag zusammen 😊

2021年 10月 21日投稿者: leomaja45


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