2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 38.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1553 kcal
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脂質: 98.87g | たんぱく質: 60.26g | 炭水化物: 104.93g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Растительное Масло, Салат Овощной, Омлет с Молоком. 昼食: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Светофор Чебуреки с Мясом. 夕食: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Ухтышки Растворимое Какао, Красная Цена Пряники Звёздные, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Коса Копченый. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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