2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1704 kcal
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脂質: 62.53g | たんぱく質: 77.54g | 炭水化物: 205.78g.
朝食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Puleva Leche Desnatada a+D, Mercadona Pan de Centeno. 昼食: Aguacate, Vinagre, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Lechuga Iceberg, Zanahoria, Hacendado Spaghetti Integral , Hacendado Maíz Dulce. 夕食: Banana, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Hamburguesa de Pollo, Almendras. 軽食/その他: Mercadona Pan de Centeno, DIA Queso Fundido Lonchas Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. もっと...
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体重に変化ありません
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