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So kann es weiter gehen 🥰🍀
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99.2 kg
これまでの減量分: 38.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1784 kcal
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脂質: 45.55g | たんぱく質: 108.10g | 炭水化物: 231.64g.
朝食: Zentis Aachener Pflümli, Schwartau Samt Brombeere, Bonne Maman Rhabarber-Konfitüre, Goldland Blütenhonig, K-Classic Joghurt nach Griechischer Art, Himbeeren, Philadelphia So Leicht, Kaffee, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Philadelphia Greek Style. 昼食: Ehrmann High Protein Grieß Pudding, Himbeeren, Heidelbeeren, Milbona Skyr Himbeere. 夕食: Thermomix Rahmsauce, Süßkartoffelpommes, Eismann Wiener Kalbsschnitzel , Bitburger Alkoholfrei Grapefruit. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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