2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
|
1689 kcal
|
脂質: 60.49g | たんぱく質: 114.95g | 炭水化物: 158.75g.
朝食: Bombbar Кетчуп, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Иван-Поле Яблоко Печёное, Финик, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Pretto Сыр Рикотта, Паштет из Куриной Печени, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Белый Город Молоко 2,5%, Горбуша Жареная, Господарочка Кабачки Маринованные, Картошка Печеная, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Бульон из Индейки. 夕食: Карусель Капуста Тушеная со Свининой. 軽食/その他: Сахарный Песок, Кефир 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|