2021年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.8 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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442 kcal
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脂質: 10.70g | たんぱく質: 33.27g | 炭水化物: 53.10g.
朝食: Vondelmolen Peperkoek, Yoghurt (Halfvol). 昼食: Yoghurt (Halfvol). 軽食/その他: Campina Halfvolle Melk. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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